Pilates

 

Toto cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie, pro ženy i muže. Všechny cviky vycházejí ze středu těla, který zajišťuje oporu páteře a správné držení. Vybudujete-li si v této oblasti silnou základnu, zúží se vám pas, zatáhne břicho, zlepší držení těla a odstraní bolesti v zádech.

POTŘEBUJETE CVIČEBNÍ PODLOŽKU (KARIMATKU), POHODLNÝ ODĚV
CVIČÍ SE V PONOŽKÁCH NEBO NABOSO

Cvičíme v jehnické škole.   
 
Termíny:   
úterý | 18:30 - 19:30 | 19:30 - 20:30 
čtvrtek | 17:45 - 18:45  

   

SRDEČNĚ ZVE TJ SOKOL OŘEŠÍN     
TĚŠÍ SE CVIČITELKA IVETA

tel.: 606 315 911 nebo 549 274 241